Het is zó fijn dat we weer samen dingen mogen doen, elkaar ontmoeten, samen zijn.
Dat is van wezenlijk belang, we hebben elkaar nodig als mensen.
Daar kunnen we van genieten maar.. dat is niet altijd makkelijk in een tijd van onrust zoals de huidige tijd.
Hoe blijf jij in evenwicht in deze tijd? Hoe blijf je bij jezelf, hoe zorg je voor jezelf, bewaak je je grenzen en hoe voorkom je dat je teveel gaat piekeren of in de angst schiet.
Mindfulness gaat over leren bij jezelf te blijven, kapitein zijn van je eigen schip, niet zomaar overgeleverd aan de golven.
De golven zullen er altijd zijn maar je kunt wel de kracht en vaardigheid ontwikkelen om jezelf door de golven heen te loodsen.
Binnenkort starten nieuwe mindfulness-cursussen in kleine groepjes in een heel fijne ruimte hier in de buurt.
Wil je meer weten? Kijk eens op mijn website: www.mindfulness-ineke.nl
Daar vind je ook mijn telefoonnummer en mailadres.
Dan kun je altijd je vragen stellen.
NB Ook individuele mindfulness is mogelijk
