Details
Op 2 september organiseer ik weer een Wim Hof Methode Workshop. De WHM is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten:
mindset & focus | ademhalingstechnieken | koude training
De interactie tussen deze componenten zorgt ervoor dat je in staat bent om invloed uit te oefenen op het eigen immuunsysteem. Tevens gaan we aan de slag met technieken om beter om te leren gaan met stress en dieper te kunnen ontspannen.
Je krijgt alle informatie om zelf de WHM thuis te kunnen gaan beoefenen! Ik werk met kleine groepen (max 15 personen) om alle persoonlijke vragen te kunnen beantwoorden.
Programma van 10.00 – 15.00 uur | max 15 personen | versnaperingen, koffie, thee | eenvoudige lunch | uitgebreide ademsessie | ijsbad (optioneel)
Ontdek & ervaar de voordelen
Omgang met stress | ontspanning | betere concentratie | controle over je ademhaling | nieuwe energiebronnen | kennis over ontspannen | betere vetverbranding | ijsbad experience
Vind rust en leer hoe je je mentale en fysieke kracht kunt vergroten.
Zelf ervaren?
€ 125,- p.p. incl koffie/thee/water, fruit, gezonde snacks, eenvoudige lunch
Aanmelden:
